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    脏腑既强，则血气充盈，方有余力去温养强固四肢末梢，如此，才能真正的筋强骨健。

    那些强身而不内壮的，譬如马拉松，譬如冬泳，其本质就是将原本应该供给脏腑运行的血气，强行用在四肢末梢上，末梢看起来是强了，但脏腑却虚弱已极，久必成病。

    这实在是舍本求末之邪法，越练越不得好死！

    无一例外！

    所以，要练武，先养气，强脏腑，这是正道！

    蛇妖给了苏恪‘小混元功’，就表明她不是真心要将苏恪培养成自己的手下班底。

    这一天来，王守仁也履行诺言，给苏恪是吃好喝好供着，这些食物进入身体，被肠胃吸收，化作各种精华储存起来，以备身体各处所需。

    现在，精华已经有了，就像一盏油灯里，已经有了油，接下来的过程，就是将这个灯油点燃。

    这个点燃灯油，让其发光发热的过程，按照道家的说法，就是‘炼精化气’！

    由此看出，这个气，就是光和热，就是能量。

    事实上，一个人只要活着，身体里面每时每刻都在炼精化气，区别只在强弱而已。

    小混元功的最大作用，就是帮助身体进行炼精化气，加速这些精华的利用过程。

    苏恪得了孙思邈指点之后，已经洞悉肉身至理，经过昨夜的琢磨，已经对小混元功了解透彻，此时，他心神内守，以呼吸法为引，真正开始修炼小混元功。

    一呼一吸，通过这奇妙的呼吸频率，魂魄交流，以魂之意引魄之能。渐渐地，苏恪就感到体内五脏六腑开始发热，似乎有一股气在五脏六腑之间游走。

    这气流十分明显，给苏恪的感觉就是，他体内多了一只小耗子，不断地在钻来钻去。

    “这就是气感了，没想到还挺强！”苏恪以前强壮身体的时候都有游戏系统帮忙，速度非常快，气感如火，但这小混元功却是普通玩家都能练的气功，激发的气感竟然也有这种程度，估计放在世俗中，那基本就是盖世神功的级别了。

    “不过，无论是游戏系统，还是小混元功，这层次都比不如天机卷上的《归元调行大法》啊！”

    道中的修炼功法，分先天和后天。

    后天功法锦上添花，让人越变越强，但却不能改变人身的本质，修炼有一个顶点。正所谓‘人力有时而穷’，说的就是后天功法。

    而先天功法却不同，它能固本培元，改变人先天本质，一路练下去，能让人变成龙，就突破了人的极限。

    这就太破坏游戏平衡了。

    正因为如此，在《道》中，世俗玩家中流传的全是后天功法，而所谓的先天功法，全是贼术！

    在这一点上，蛇妖白素没犯糊涂，她给苏恪的两个功法全都是后天功法，练了能让人成为顶尖武功高手，但却还是凡人。

    不过，苏恪明里有‘小混元功’和‘白猿剑法’，暗中却有‘归元调形大法’！

    这大法的名字很有讲究。调就是调整、优化。归，就是返回。元，就是大道。

    这个名字的意思就是‘优化肉身，让它返回到大道，乃至成为大道！’

    这口气是何等狂妄？但就凭一个《归藏术》，这所谓的天机卷就有狂妄的资本。

    所以，苏恪外在练的是《小混元功》，身体最深处练的却是《归元调形大法》。
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